あやめ・ロザンのアンテナ('04/08/12/Thu.)
桂あやめさんとのテーマトークイベント。
今回のテーマは『ダイエット』。
ゲストは、トレーニングジム“トータルワークアウト”の池澤智さんでした。
今回のテーマは『ダイエット』。
ゲストは、トレーニングジム“トータルワークアウト”の池澤智さんでした。
菅ちゃんは、出て来るなり自分達の事を称して「チビと奥目が」と言っていました。今回はテレビカメラが入っていたのですが、それについて菅ちゃんは「カメラがあると大概みんな緊張するんですよ」と。
また、菅ちゃんは「アンテナはお客さんが“素”」と言っていたのですが、その理由については「ロザンよりアンテナ（のテーマ）のが上やから」と分析していました。
ネタは、この間の単独の時と同じジムのネタ。（ちょっとマイナーチェンジしていました。）
“ダイエット”について。
あやめさんはロザンの二人を見て「ダイエットとは縁が無さそうな…」と言っていたのですが、宇治原さんは「産まれてすぐ１回下痢で死にかけた」事があるそうで、「母乳がそのまま出て来て、どこの病院を回っても治らなかったのが、神社のお払いで治った」のだとか。
まずお客さんに「過去にダイエットに成功した事があるか」というアンケートを取っていたのですが、ダイエットに成功した人は半々くらいでした。成功した人の中には、男性のお客さんもいました。
このアンケートの後、菅ちゃんは「じゃあ『私は太っている』という人は？」と尋ねようとしていました。
ここで、過去に取り上げられた様々なダイエット方法についてパネルで紹介。
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スリッパダイエット
前半分しか無いスリッパを履いて生活をする。
マヨグイニット法ダイエット
これに関してはあやめさんが過去にやった事があるので後程説明するという事で。
タイミングダイエット
これのやり方について、あやめさんは「今日が痩せ時？みたいな…？」と想像していたのですが、これが当たらずしも遠からずだったようで、正しくは宇治原さん曰く「１週間のうち体重が減った日に主食を抜いて運動をする」という事だったそうです。
丁度最前列にいた男性のお客さんがダイエット成功者だった為、どういう方法でやったのかを尋ねた所「間食せずに３食きちんと食べた」という事だったそうで、菅ちゃんは「お母さんがよぉ言う台詞やん！」と言っていました。
次に、桂あやめさんも過去に色々なダイエットをして来たという事で、その履歴を紹介。
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鈴木その子の痩せたい人は食べなさい
【方法】
食べ物から徹底して油を取る
【欠点】
料理に時間がかかる
肌と髪がパサパサになる
…この話を聞いた宇治原さんは「鈴木その子さんパサパサですもんね」と言っていました。
真理アンヌのお腹が凹むインド式ダイエット
【方法】
朝→おかゆ
昼→麺類
夜→何でもＯＫ
麺類等、食べ物には何でも唐辛子をかけて食べる。
【欠点】
「２８６ページくらいに『後は太陽が上る時に起き、沈む時に寝るだけ』」→仕事の内容的に無理
スウェーデン国立病院のダイエット
（＝マヨグイニット法ダイエット）
【方法】
食べる物の内容が決まっていて、２週間同じ物を食べる
このダイエットをやると、２度と太らない体になるらしい…。
【欠点】
“２度と太らない体になる”と触れ込んでいるにも関わらず、あやめさんは「最近２回目をやった」と。その理由は「５年くらい前にやったけど、最近また太ったんで」という事だそうで…。
…と、これだけ色々ダイエットをやって来たあやめさんですが、「一番効果があったのは出産」だったそうで、よく一般的には子供を産むと太ると言われているけどあやめさんは痩せたのだそうです。
あやめさん曰く、「出産と同時にどろんと体の中の毒素が出た」のだとか。
一通りダイエットについての話をした後、ゲストを招いてのトーク。
今回のゲストは、トレーニングジム“トータル・ワークアウト”のパーソナル・トレーナー池澤智さんでした。
舞台に登場した池澤さんは、まず最初に「ダイエットは、本当は“正しい食事法”という意味」だと仰っていました。
池澤さん曰く、「本当は周りからどう見えるかが大事なのであって、綺麗に見せるには体脂肪率を減らさないと無理」なのだとか…。
このトータル・ワークアウトは東京に２店、大阪に１店あるのですが、かなり有名なトレーニングジムの為東京の店には様々な有名人が通っているそうです。具体的に誰が通っているのかはプライベートな事なので言えないそうなのですが、鍛えている事を公言している有名人には、清原選手や魔裟斗選手がいるのだとか。あと、最近では大阪店の方に中山きんに君も通っているそうです。
池澤さんはホワイトボードに血糖値のグラフを描きながら、肥満のメカニズムについて解説していました。
その解説を表にまとめると大体こんな感じでした。（↓）
池澤さんの解説がややこしかった為、菅ちゃんは「そんな事より（ダイエットに）一番効果がある方法を…」と言っていました。
更に菅ちゃんは、池澤さんが“筋肉と脂肪の質の違い”について“鉄と綿”を例えにして説明していたのを聞き、脂肪に例えられた綿について「綿には綿の良さがあるけどな」などと言ったりしていた為、宇治原さんに「何でこんな不真面目な奴と組んだんやろ」と言われていました。
池澤さんの解説がちょっと長かったので、菅ちゃんは早々と「結局飯食って運動するのが一番なんですか」と尋ねていて、宇治原さんに「それは最後に」と制されていました。
トータル・ワークアウトでは３週間でトレーニングのプログラムを組んでいるのですが、基本的に「体重は変えない」そうで、「体重を変えずに脂肪を筋肉に変えるトレーニングをする」のだそうです。その理由としては、池澤さん曰く「今までずっとその体重でやって来たので、最初はまず体重を維持しながら脂肪を筋肉に変えるトレーニングをし、体重を減らすのはその後から…筋肉を付けてからの方が体重も減り易いので」という事だなのだとか。
それを聞いた菅ちゃんは「筋肉と脂肪では筋肉の方が重いので体重は増えるんじゃないですか？」と尋ねていたのですが、その事に関しては、池澤さんは「その分たくさんの脂肪を落とすといい」と言っていました。
（菅ちゃんは「でも体重って言いたがりますやん」と言っていましたが…。）
体を鍛えた方がいいと言う事で、菅ちゃんは「じゃあ、３週間でリンゴ式ダイエットをするならリンゴを食べるよりリンゴを投げといた方がいいって事ですね？」と言っていたのですが、それを聞いた宇治原さんは「もーーーっっ！！」「不真面目菌が付く」などと言って切れていました。
「同じ筋肉を鍛えるなら大きい筋肉を鍛えた方が効果が上がる」という事で、菅ちゃんをモデルに大腿筋を鍛えるトレーニング法について紹介していました。まず体を安定させる為に腕を前で水平に合わせていたのですが、この姿勢を取った菅ちゃんは「もしかしてこういう動きするんじゃ無いですか？」と言ってコサックダンスの真似をしていました。
菅ちゃんは足がちょっと内股気味だったので「足は内股にならないように」と言われていたのですが、それを直す時に大袈裟に外股にして「やり過ぎ」と言われたり、今度はまた内股にしたり…とチョケていました。それを見た宇治原さんはかなりイライラした様子で「内股になってるて！」と言い、「何とか笑かしたいんや！」という菅ちゃんに「笑いなんかいらん！」と言い放っていました（笑）。
このやり取りを見たあやめさんは「ジムに行ってそんなんばっか言ってたら…」というような事を言っていたのですが、それを聞いた菅ちゃんは「あやめさん、僕ジム行ったら真面目にやりますよ」と言っていました。
トレーニング中の生活について、宇治原さんが「不摂生して来た場合は？」と尋ねていたのですが、池澤さんは「怒りません。本人の問題なので」と仰っていました。
最後に、お客さんからの質問を紹介。
最初の質問は１４歳の女の子から。
★★下半身太りを解消したいのですが。
池澤さん曰く、「基本的に部分痩せは出来ない」のだとか…。それを聞いた菅ちゃんは、「上をでかくしたらええんちゃいます？」と言っていました。
また、池澤さんは、「筋肉は２６歳くらいまでは寝てても発達する」と仰っていました。
★★歳を取る毎に痩せ難くなっているような気がするのですが。
先程の質問の筋肉の時にも出た通り、関係があるそうです。
最後に一番言いたい事を、という事で、池澤さんは「自分に投資する為にもトレーニングを」と仰っていました。
菅ちゃんは最後に「内面を美しくしていった方がええんちゃうかな」とちょっといい事を言っていました。トーク中の池澤さんの発言に習い、「…とウチのケビンが…」 と付け加えつつ…（笑）。（※ケビン＝トータルワークアウトの主催者、ケビン山崎氏のこと。）
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